โรงเรียนบ้านกันละ

หมู่ที่ 6 บ้านบ้านกันละ ตำบลไม้เรียง อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

-

มังสวิรัติ ปัจจัยที่กระตุ้นให้คุณเริ่มต้นชีวิตด้วยมังสวิรัติ อธิบายได้ ดังนี้

มังสวิรัติ คำถามเกี่ยวกับคุณภาพชีวิต และระยะเวลาของมัน เป็นเรื่องเร่งด่วนมาก เขาก็ดึงดูดความสนใจของผู้คนที่มุ่งมั่นเพื่อความสุขทั้งหมด ไม่รู้ว่าดีหรือไม่ดีที่เราถูกจำกัดในการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิต รวมถึงเรื่องโภชนาการด้วย ข้อจำกัดนี้คงอยู่จนถึงชั่วขณะหนึ่ง จนถึงเส้นนั้นเมื่อคุณเริ่มไม่เพียงแต่ตระหนักเท่านั้น แต่ยังต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อความสุขของคุณเอง และความเป็นอยู่ที่ดีของโลกด้วย

มังสวิรัติ

การรับรู้ชีวิตที่จำกัดส่วนบุคคล กระบวนทัศน์ดังกล่าว เป็นความผิดพลาดเบื้องต้น เนื่องจากเราแต่ละคนมีอิสระในการเลือก และมีอิสระที่จะหลุดพ้นจากพันธนาการทางจิตใจของเราเอง ซึ่งบังคับเอาแบบแผนเกี่ยวกับชีวิต วิธีใช้เสรีภาพของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิต และระยะเวลาของการใช้ชีวิต โดยใช้วิธีการที่เรียกว่า การทาน”มังสวิรัติ”ที่ผิดธรรมดา และเข้าใจยากสำหรับคนส่วนใหญ่

คำนิยามการกินเจคืออะไร โดยทั่วไป นี่เป็นวิธีการสัมผัสโลกมากกว่ารายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต หรือต้องห้ามสำหรับการบริโภค แต่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง องค์ประกอบของอาหารทางกายภาพ ทำหน้าที่ เป็นหลักสมมุติฐานที่ชัดเจนในปรัชญาของการกินเจ ด้วยเหตุนี้ ผู้สนับสนุนจึงละทิ้งการใช้ความรุนแรงต่อสัตว์ หลีกเลี่ยงการบำรุงรักษาการฆาตกรรม และการทารุณกรรม

บุคคลสำคัญของมังสวิรัติ อย่าคิดว่าการกินเจเป็นเทรนด์แฟชั่นใหม่ เนื่องจากไม่เป็นความจริงทั้งหมด บุคคลหนึ่งสามารถแยกแยะบุคคลเหล่านั้นที่มีชีวิตอยู่ ก่อนเครื่องหมายทางประวัติศาสตร์ ตัวอย่างเช่น โสกราตีสเพลโต ฮิปโปเครติส และขงจื๊อ อย่างไรก็ตาม มังสวิรัติที่มุ่งมั่นไม่น้อยคือ มาร์ค ทเวน ลีโอนาร์โด ดาวินชี และไม่มีประโยชน์ที่จะแสดงรายการมังสวิรัติ ที่เป็นที่นิยมในยุคของเรา จำนวนของพวกเขามีจำนวนมาก เช่น พาเวล ดูรอฟ

ความแตกต่างระหว่างการกินเจ มังสวิรัติ เป็นรูปแบบโภชนาการที่สะอาด และเป็นนักพรตมากกว่า และมุมมองต่อชีวิต แ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์หนังและขนสัตว์ ปัจจัยที่กระตุ้นให้คุณเริ่มต้นชีวิตมังสวิรัติ ส่วนใหญ่แล้ว ผู้คนมักถูกขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่มีความหมายสำหรับความบริสุทธิ์ทางวิญญาณและทางวัตถุ

แต่สถานการณ์ต่างๆ ไม่ได้ถูกยกเว้นเมื่อวิถีชีวิตดังกล่าว เกิดจากเหตุผลทางศาสนา ภูมิศาสตร์หรือเศรษฐกิจ ดังนั้น ปัจจัยแรกคือ ความสวยงาม ซึ่งตั้งอยู่บนความเชื่อที่มั่นคงว่า การตกเลือดจากอาหารเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ในขณะเดียวกัน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในบรรดาผู้ทานมังสวิรัติแบบคลาสสิก ซึ่งไม่ใช่มังสวิรัติ มีการปฏิเสธไม่เพียงแค่อาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์ แต่ยังรวมถึงเครื่องสำอาง สารเคมี และยารักษาโรค ซึ่งก่อนหน้านี้ เคยทดสอบกับสัตว์ก่อนปล่อยสินค้า

ปัจจัยที่สองคือสุขภาพคำนี้ หมายถึง สภาพจิตของบุคคล หลักการนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนโดยการแสดงออกถึงปีกของโสกราตีส คนเราต้องกินเพื่อที่จะมีชีวิตอยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อที่จะกิน โดยอาศัยเขาผู้นับถือมังสวิรัติพยายามปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ สำหรับการเลือกการเตรียมและการใช้อาหาร คำสั่งถือว่า เด็ดขาดในเวอร์ชั่นคลาสสิกของการกินเจ

การปฏิบัติตามอาหารที่หลากหลายที่สุด โดยพิจารณาจากอาหารจากพืช และระบบโภชนาการที่เป็นเศษส่วน ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์สด หรือแปรรูปด้วยความร้อนเล็กน้อย อาหารแช่เย็น ผ่านกระบวนการให้ความร้อนตามธรรมชาติ จนถึงอุณหภูมิที่เหมาะสม เพื่อลดการสูญเสียพลังงานระหว่างการย่อยอาหาร และรักษาสุขภาพฟันที่ดี การรับประทานอาหารที่ไม่เร่งรีบ และการเคี้ยวอย่างมีคุณภาพ

เป็นที่ทราบกันดีว่า การบดและผสมสารที่ดูดซึม ด้วยสารคัดหลั่งในช่องปากอย่างเพียงพอ ช่วยประหยัดพลังงานของร่างกาย และป้องกันทะเลแห่งโรค ไม่เพียงแต่ ในทางเดินอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางจิตวิทยา เช่น ภาวะซึมเศร้า การทดแทนแอลกอฮอล์ ยาสูบ คาเฟอีน น้ำตาล เกลือ ด้วยสารแอนะล็อกที่เป็นกลาง สารให้ความหวานตามธรรมชาติ ผลไม้แห้ง นำชีวิตกลางแจ้งที่กระฉับกระเฉง แน่นอนว่าทุกคนเลือกกีฬาตามความชอบ

อย่างไรก็ตาม หลายคนสนใจชั้นเรียนโยคะ ทางเลือกดังกล่าวได้รับแรงบันดาลใจจากความเก่งกาจของการปฏิบัตินี้ ซึ่งเป็นการสังเคราะห์การพัฒนาทางจิตวิญญาณ จิตใจ และร่างกายของบุคคล ทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต ข้อดีและข้อเสียของการกินเจ การกินเจ เช่นเดียวกับระบบอื่นๆ ไม่เพียงมีข้อดี แต่ยังมีข้อเสียด้วย ดังนั้น ก่อนอื่นขอแนะนำให้ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย

ประเด็นด้านจริยธรรม แนวทางที่รอบคอบมากขึ้น ในการวาดภาพอาหารและตารางกีฬา การออมเงิน การขาดความหนักเบาง่วงนอน หลังรับประทานอาหาร เนื่องจากการเร่งการย่อยอาหาร และเป็นผลให้ประสิทธิภาพ และประสิทธิผลเพิ่มขึ้นการเพิ่มประสิทธิภาพน้ำหนัก การลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ตั้งแต่ไข้หวัดธรรมดา ไปจนถึงมะเร็งวิทยา

ข้อเสียการไม่สามารถซึมซับวัฒนธรรมของผู้คนในโลกได้อย่างสมบูรณ์ อาจเป็นอันตรายหลักของการกินเจ ซึ่งสร้างอุปสรรคต่อการพัฒนาบุคคลอย่างเต็มที่ สถานประกอบการจำนวนน้อย มุ่งเน้นไปที่การหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เมื่อเทียบกับตัวเลือกแบบคลาสสิก คำถามที่อาจเกิดขึ้นจากผู้อื่น ความเข้าใจผิด ลาก่อนรสนิยมเก่า ที่สามารถเชื่อมโยงกับความสุข และนำความทรงจำที่น่ารื่นรมย์กลับมา

ความรู้สึกคลุมเครือ เมื่ออยู่ร่วมกับผู้คนที่ใช้ หรือทำสิ่งที่คุณทิ้งไว้ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ การทดลองของแคมป์เบล ทันทีหลังจากสำเร็จการศึกษา นักวิทยาศาสตร์หนุ่มชาวอเมริกันได้เริ่มโครงการ เพื่อปรับปรุงโภชนาการของเด็กชาวฟิลิปปินส์ ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากอัตราการเกิดมะเร็งตับสูงผิดปกติ

แม้ว่าในตอนแรกจะคิดว่า สาเหตุหลักของปัญหาสุขภาพในฟิลิปปินส์ คือการขาดโปรตีนในอาหาร แต่กลับกลายเป็นว่า กรณีที่พบบ่อยที่สุดของมะเร็งตับคือเด็ก ซึ่งผู้ปกครองสามารถให้อาหารที่มีปริมาณที่เหมาะสมของโปรตีน แคมป์เบลล์ทำให้งงงวยอย่างจริงจัง และกระตุ้นการทดลองกับสัตว์หลายครั้งซึ่งกินเวลาประมาณ 30 ปี ในการศึกษานี้ได้ศึกษาผลของโปรตีนจากพืช และสัตว์ต่อสิ่งมีชีวิตในหนู

ในท้ายที่สุด ผลการวิจัยพบว่า ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจากสัตว์เป็นหลัก จะไวต่อการเกิดเนื้องอก ในขณะที่ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีโปรตีนต่ำ จากพืชมีสุขภาพที่ดีขึ้น พื้นฐานของการสอบสวนในวงกว้าง คือมะเร็งของนายกรัฐมนตรีจีน ซึ่งภายในปี 1970 มาถึงขั้นสุดท้ายของการพัฒนา เจ้าหน้าที่ที่กำลังจะตาย ต้องการทำความเข้าใจปัญหา และดำเนินการวิเคราะห์มะเร็งทั่วประเทศ เพื่อพัฒนามาตรการป้องกันมะเร็ง และช่วยชีวิตพลเมืองของตน

ผลงานเป็นแผนที่โดยละเอียดของอัตราการเสียชีวิตในประเทศในปี 2516 ถึง 2518 จากประชากรเกือบหนึ่งพันล้านคน ภาพที่น่าสนใจปรากฏขึ้น อัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งชนิดต่างๆ ในภูมิภาคต่างๆ แตกต่างกันอย่างมาก ยิ่งกว่านั้น เป็นที่ชัดเจนว่า พื้นที่ใกล้เคียงเดียวกันนั้นถูกเลือก โดยมะเร็ง เป็นที่ที่เนื้อเป็นแขกประจำบนโต๊ะ และสังเกตเห็นกิจกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมะเร็ง

นอกจากนี้ ในพื้นที่เหล่านี้ มักประสบกับโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคไต โรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะสมองเสื่อม และอื่นๆ วิธีการเปลี่ยนมากินเจ การเปลี่ยนแปลงที่มักเกิดขึ้น มักเริ่มต้นด้วยความขัดแย้งภายใน ไม่เห็นด้วยกับรากฐานของสังคม ในกรณีนี้ ทุกอย่างสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับลีโอ ตอลสตอย สิ่งกระตุ้นดังกล่าว ก็เกิดขึ้นเช่นกันที่ผู้คนไปทานมังสวิรัติ ตามคำแนะนำของแพทย์

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ: โภชนาการ อาหารที่มีพร้อมสูตรการทำง่ายๆที่สามารถทำเองได้