โรงเรียนบ้านกันละ

หมู่ที่ 6 บ้านบ้านกันละ ตำบลไม้เรียง อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

-

หมอนรองกระดูก ทับเส้นประสาทสาเหตุและวิธีป้องกัน

หมอนรองกระดูก ทับเส้นประสาทการรักษานิสัยการใช้ชีวิตที่ดี และป้องกันการทำงานหนักเกินไป ยืนหรือนั่งอย่างถูกต้องกระดูกสันหลังที่ไม่ถูกต้อง จะทำให้เกิดแรงที่ไม่สม่ำเสมอบนหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นที่มาของหมอนรองกระดูกเคลื่อน ท่าที่ถูกต้องควรยืนอย่างหลวม นั่งเหมือนนาฬิกา โดยให้หน้าอกตรงและเอวตั้งตรง ไม่ควรคงท่าเดิมไว้นานเกินไป

หมอนรองกระดูก

กิจกรรมในสถานที่ที่เหมาะสม หรือกิจกรรมหลังส่วนล่าง สามารถช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ หลังส่วนล่างได้ อย่างอมากเกินไป เมื่อออกกำลังกาย มิฉะนั้น ไม่เพียงแต่จะล้มเหลวในการบรรลุวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้เท่านั้น แต่ยังทำให้เกิด “หมอนรองกระดูก” เคลื่อนได้ด้วย อย่าก้มลงเมื่อยกของหนัก คุณควรหมอบลง เพื่อรับของหนักก่อน จากนั้นค่อยลุกขึ้นช้าๆ พยายามอย่าก้มตัวให้มากที่สุด

สาเหตุของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอว เป็นปัจจัยพื้นฐาน ความเสื่อมของนิวเคลียสพัลโซซัสส่วนใหญ่ แสดงออกมาโดยการลดลงของปริมาณน้ำ และอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาเล็กน้อย เช่น กระดูกสันหลังไม่เสถียร และการคลายตัวเนื่องจากการสูญเสียน้ำ

การเสื่อมสภาพของวงแหวนพังผืดส่วนใหญ่ แสดงออกมาเป็นความเหนียวที่ลดลง ความเสียหายแรงภายนอกที่เกิดขึ้นซ้ำๆเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความเสียหายเล็กน้อย และทำให้ระดับความเสื่อมแย่ลง จุดอ่อนของปัจจัยทางกายวิภาคของหมอนรองกระดูกสันหลัง จะค่อยๆขาดการไหลเวียนของเลือด หลังจากโตเต็มที่ และความสามารถในการซ่อมแซมของมันก็แย่ บนพื้นฐานของปัจจัยข้างต้น

ปัจจัยจูงใจบางอย่าง ที่อาจทำให้แรงกดบนหมอนรองกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน กล่าวคือ นิวเคลียสพัลโซซัสที่ยืดหยุ่นน้อยกว่า อาจผ่านวงแหวนที่มีเส้นใย ที่มีความเหนียวน้อยลง ทำให้เยื่อพัวพอสของนิวเคลียส ยื่นออกมา สัญญาณของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้

กระดูกสันหลังคด เป็นความผิดปกติของการชดเชยการทรงตัว เพื่อบรรเทาอาการปวด ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ระหว่างส่วนที่ยื่นออกมาของนิวเคลียสพัลโซซัส และรากประสาท กระดูกสันหลังจะงอไปทางด้านที่แข็งแรง หรือด้านที่ได้รับผลกระทบ หากนิวเคลียสพัลโซซัสอยู่ที่ด้านในของรากประสาทไขสันหลัง กระดูกสันหลัง สามารถงอไปทางด้านที่ได้รับผลกระทบ เพื่อลดความตึงเครียดของรากประสาทไขสันหลัง

ดังนั้น กระดูกสันหลังส่วนเอว จะงอไปทางด้านที่ได้รับผลกระทบ ในทางกลับกัน ถ้าส่วนที่ยื่นออกมาตั้งอยู่ที่ด้านนอก ของรากประสาทไขสันหลังส่วนกระดูกสันหลังส่วนเอว จะโค้งงอมากขึ้นเพื่อสุขภาพ อันตรายจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ การก่อตัวของกระดูกพรุนเอว ส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ขอบข้างเคียงของหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม

และเอ็นตามยาวหลัง สามารถกดทับรากประสาทและทำให้เกิดสัญญาณของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทของเอว ความไม่แน่นอนของกระดูกสันหลังส่วนเอว และการตีบของหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอว อันตรายจากหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอว หมายถึง ความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอว ในคอมเพล็กซ์สามข้อต่อของกระดูกสันหลังส่วนเอว

ซึ่งอาจทำให้เกิดอิทธิพลซึ่งกันและกัน ทำให้กระดูกสันหลังส่วนเอวไม่เสถียร และไม่สามารถรักษากระดูกสันหลังได้ มีเสถียรภาพของกระดูกสันหลังและข้อต่อด้านข้าง และในที่สุดก็มีเส้นใย หรือความแข็งแกร่งของกระดูก ความเสื่อมของข้อต่อหลัง และการเกิดจำนวนของเซลล์ของกระดูก หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอว ที่มีประวัติปวดหลังส่วนล่างมาอย่างยาวนาน

ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของข้อต่อหลัง และภาวะกระดูกเกิน ในทางหนึ่ง หมอนรองกระดูกเคลื่อน และการเสื่อมสภาพทำให้พื้นที่กระดูกสันหลังแคบลง และหมอนรองกระดูกสันหลังคลายตัว ในทางกลับกัน การอักเสบของกระบวนการข้อบน อาจทำให้กระดูกเชิงกรานแคบลง และเพิ่มโอกาสในการกดทับของรากประสาท ซึ่งเป็นอันตรายต่อหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

การรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาหารที่สามารถทานเพื่อรักษาโรค ได้แก่ ซุปเนื้อไม่ติดมัน รายละเอียดส่วนผสม โสมซานชี ทุบ 12 กรัม ดินดิบ 30 กรัม พุทรา 4 ลูก และหมูติดมัน 300 กรัม วิธีทำคือ ใส่หม้อเติมน้ำปริมาณพอเหมาะ ต้มบนไฟแรง แล้วต้มด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลา 1 ชั่วโมง จนเนื้อไม่ติดมันสุกและทุบ ใส่เกลือในปริมาณที่เหมาะสม ดื่มซุปและกินเนื้อสัตว์ 1 โดส วันเว้นวัน

ฟังก์ชันนี้ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ขจัดภาวะชะงักงันของเลือด และบรรเทาอาการปวด ประสิทธิภาพ ข้อบ่งชี้ของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วนเอวเฉียบพลัน ของภาวะชะงักงันของตับและเลือดชะงักงัน ข้าวต้มลำไยและเมล็ดบัว รายละเอียดส่วนประกอบ ข้าวต้มต้นตำรับ ลำไย เมล็ดบัว น้ำตาล วิธีทำคือ ปอกลำไยสดและแช่เมล็ดบัว เพื่อเอาใจบัว ใส่ลำไย เมล็ดบัว และน้ำตาลลงในโจ๊กเดิม ต้มและผสมให้เข้ากัน

สรรพคุณโจ๊กนี้ มีผลทำให้ม้ามและไตชุ่มชื่น สงบประสาทและบำรุงหัวใจ ต่อต้านริ้วรอย เสริมสร้างหัวใจ และลดความดันโลหิต

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ: ภูมิศาสตร์ วัฒนธรรมและการศึกษาของนักวิจัยแนวคิดเกี่ยวกับวัฒนธรรมมนุษย์