อาหาร เป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงการเจริญเติบโตทางกายที่ดีที่สุด สำหรับทารกที่เริ่มกินอาหารที่ไม่เป็นอาหารหลักภายใน 3 หรือ 4 เดือน และอย่ารอช้าเกินไป

เหตุผลของแนวคิดนี้คือ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาของการวิจัย ค่อยๆค้นพบว่า สำหรับเด็กที่จะได้ทดลองกับอาหารหลายชนิด เป็นการดีที่สุดในระยะแรก เพื่อให้ระบบย่อยอาหาร สามารถพัฒนาได้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น เพราะจะมีประสบการณ์ บอกกล่าวว่าอาหารพื้นเมืองบางประเภทที่มีแนวโน้มที่จะแพ้ง่าย เช่น ไข่และถั่วลิสง เดิมทีคิดว่าจะไม่กินในเด็ก แต่ตอนนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะลองช้าๆ เพื่อไม่ให้พวกเขายอมรับอาหารเหล่านี้ ในอนาคตจะมีโอกาสทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ทีมกุมารเวชศาสตร์ของโรงพยาบาลแห้งหนึ่ง เริ่มรวบรวมทารกแรกเกิดในโรงพยาบาล เพื่อทำการวิจัยติดตามรุ่นในปี 2550 ตามสถิติของทารกและเด็กเล็ก 272 คน ก่อนอายุ 1 ขวบ พวกเขาพบว่าทารกที่ได้รับอาหารผลไม้ ไข่ ปลา อาหารทะเลปอกเปลือก ถั่วลิสง และอาหารอื่นๆ เมื่อเทียบกับทารกที่กินอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้เพียง 2 ชนิดหรือน้อยกว่านั้น ความเสี่ยงต่อการแพ้จะลดลง 40 เปอร์เซ็น

กล่าวว่า การฝึกการแพ้อาหารประเภทนี้เรียกว่า ความอดทนในช่องปาก ซึ่งค่อนข้างคล้ายกับการฝึก การแพ้อาหาร การรักษาภาวะภูมิไวเกิน Hyposensitization หมายความว่า หากใครแพ้สาร มักเป็นไรฝุ่น เพียงเล็กน้อยก็จะทำให้เกิดการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน และไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ในเวลานี้ คุณสามารถใช้สัมผัสเพียงเล็กน้อยในแต่ละครั้ง เพื่อฝึกภูมิคุ้มกันของร่างกาย ระบบจะค่อยๆชินกับมัน แล้วค่อยๆเพิ่มปริมาณการติดต่อ เพื่อให้ร่างกายมีความอดทนมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม แนวทางนี้ไม่เหมาะกับอาหารทุกประเภท กล่าวว่า อาหาร โดยปกติแล้วการแพ้อาหารจะมีอยู่ 2 ประเภท แบบหนึ่งสามารถเสริมความแข็งแกร่ง ได้ด้วยความอดทนในการฝึก อีกแบบหนึ่งจะคงอยู่ไปตลอดชีวิต และการได้รับสารอย่างต่อเนื่องจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ

เสริมความแข็งแกร่งด้วยความอดทนฝึกฝน การแพ้นม ไข่ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง และข้าวสาลี ตอบสนองเมื่อทารกเริ่มกินอาหารที่ไม่เป็นอาหารหลัก เมื่ออายุ 4 ถึง 6 เดือน แต่ในช่วงเวลาปกติ แนะนำให้ลองทุกๆ 6 เดือน ให้เพิ่ม เมื่ออายุได้ 14 เดือน อาการแพ้จะค่อยๆลดลง แต่ถ้ามีอาการแพ้รุนแรงในตอนแรก มักจะใช้เวลานานพอสมควรกว่าจะหายช้า

จะรักษาอาการแพ้อาหารได้ตลอดชีวิต ผู้ที่แพ้ถั่ว ถั่วลิสง หอย ปลา อาหารทะเล บัควีท ผักมัสตาร์ด ฯลฯ มักจะแพ้อาหารชนิดนี้ไปตลอดชีวิต และหากพวกเขาพยายามเพื่อลดอาการแพ้ อาการจะแย่ลง

กล่าวว่าการแพ้อาหารประเภทนี้ เป็นเหมือนสวิตช์ หากคนแพ้การกินก็เหมือนการเปิดสวิตช์และจะแพ้ตลอดไป และอาหารเหล่านี้ยังเกี่ยวข้องกันอีกด้วย เช่น บางคนอาจไม่แพ้ถั่ว แต่แพ้อาหารทะเล ส่งผลให้หลังจากกินอาหารทะเลแล้ว ยังแพ้ถั่วด้วย ดังนั้น จึงไม่ควรให้อาหารประเภทนี้แก่เด็กง่ายเกินไป

เมื่อรับประทานอาหารที่ไม่เป็นอาหารหลัก ยังแนะนำว่าคุณยังสามารถดื่มนมแม่ได้ เพื่อให้นมแม่สามารถให้ภูมิคุ้มกันแก่ลูกของคุณมากขึ้น ในการปรับตัวให้เข้ากับอาหารเหล่านี้ ที่มีแนวโน้มที่จะแพ้ นอกจากนี้ การเปลี่ยนประเภทที่ไม่ใช่อาหารหลักที่แตกต่างกัน อาหารทุกวันจะช่วยให้เด็กฝึกได้มากขึ้น สู่สภาวะที่ไม่มีอาการแพ้

หลัก 4 ประการของการป้อนอาหารที่ไม่ใช่อาหารหลัก

สำหรับพ่อแม่มือใหม่ ให้คำแนะนำหลักสี่ประการ ในการป้อนอาหารที่ไม่ใช่อาหารหลักของทารก

หลักการที่ 1 ทารกต้องสามารถยอมรับได้ ชี้ให้เห็นว่าไม่ว่าอาหารหลักจะเป็นอะไร ทารกก็ต้องสามารถยอมรับได้ เป็นสิ่งสำคัญที่สุด เมื่อคุณเริ่มให้อาหารที่ไม่ใช่อาหารหลัก ลูกน้อยของคุณไม่รู้วิธีเคี้ยวและต้องอดทน สถานการณ์ของทารกแต่ละคน แตกต่างกันโดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลาประมาณ 1 ถึง 2 สัปดาห์ในการปรับตัว

แนะนำว่าในช่วงเริ่มต้น ของการใช้อาหารที่ไม่ใช่อาหารหลัก คุณแม่และพ่อสามารถเลือกอาหารที่มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มกว่า และเหมือนนมแม่ได้มากกว่าทีละขั้นจากของเหลว กึ่งแข็ง และแข็ง ทารกจะมีความสามารถมากขึ้น ค่อยๆปรับตัว เช่นเดียวกับการใส่ของที่สามารถละลายแครกเกอร์ข้าว มันเทศบด ฯลฯ ล้วนแล้วแต่เป็นอาหารที่ดี

หลักการที่ 2 เริ่มด้วยอาหารที่แพ้น้อยที่สุด อาหารที่อาจแพ้ง่าย เช่น ถั่ว กีวี และมะม่วง ไม่ควรลองตั้งแต่แรก

หลักการที่ 3 ลองอาหารใหม่ทีละอย่างเท่านั้น กล่าวว่าเมื่อเวลาผ่านไป มีอาหารที่ไม่ใช่อาหารหลักที่ทารกกินได้ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่เราต้องเชี่ยวชาญหลักการของการลองอาหาร ที่ไม่อาหารหลักใหม่ ครั้งละหนึ่งอย่างเท่านั้น เมื่อปล่อยให้ทารกกินอาหารใหม่ ควรสังเกตเป็นเวลา 2ถึง3 วันเพื่อยืนยันว่าทารกแพ้อาหารหรือไม่

หลักการที่ 4 เริ่มด้วยอาหารแรงต่ำ สุดท้าย แนะนำว่าอาหารที่ไม่ใช่อาหารหลักไม่ควรใหญ่และหนาเกินไป ไม่เช่นนั้น ระบบย่อยอาหารของทารกจะยังคงพัฒนา และอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

บทความอื่นที่น่าสนใจ หลอดลมอักเสบ มีการป้องกันโรคและรักษาอย่างไร