โรงเรียนบ้านกันละ

หมู่ที่ 6 บ้านบ้านกันละ ตำบลไม้เรียง อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

-

โรคหัวใจขาดเลือด ปัจจัยเสี่ยงและวิธีการป้องกันสามารถอธิบายรายละเอียดได้ดังนี้

โรคหัวใจขาดเลือด เป็นโรคที่มีความผิดปกติของปริมาณเลือดไปเลี้ยงหัวใจ เนื่องจากการตีบตันและการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ โดยแผ่นโลหะภาวะที่ผนังของหลอดเลือดแดง อันเป็นผลมาจากความก้าวหน้าของหลอดเลือด ทำให้ลูเมนของหลอดเลือดค่อยๆลดลง และเป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดในหัวใจช้าลง อันเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อหัวใจ ไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการ

โรคหัวใจขาดเลือด

ความรุนแรงและความถี่ของอาการ สัมพันธ์โดยตรงกับระดับของการขาดออกซิเจน ในเรื่องนี้โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหลายรูปแบบ รูปแบบที่ไม่มีอาการ แบบฟอร์มนี้สามารถกำหนดได้ เฉพาะจากการตรวจเท่านั้น ไม่มีอาการของโรคในระยะนี้โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ สังเกตเมื่อเดินเร็วขณะปีนบันได ซึ่งมันแสดงออกในรูปแบบของการกดเจ็บหลังกระดูกสันอก โดยมีการฉายภาพกลุ่มอาการปวดที่แขนซ้ายและคอ

โดยปกติ ผู้ป่วยจะอธิบายความรู้สึกของตนว่า ราวกับว่ามีอิฐวางอยู่บนหน้าอก โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียร รุนแรงกว่าการโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบครั้งก่อน หรือการโจมตีตามปกติของผู้ป่วยด้วยอาการใหม่ การปรากฏตัวของภาพทางคลินิกดังกล่าว บ่งชี้ว่ากระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นในหลอดเลือดเพิ่มขึ้น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ รูปแบบนี้เกิดขึ้นก่อนอาการหัวใจวาย

รูปแบบจังหวะ มีการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและหายใจถี่กล้ามเนื้อหัวใจหด ตัวอย่างผิดปกติ กล้ามเนื้อหัวใจตายเป็นอาการเจ็บหน้าอกรุนแรง ที่ไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยยาทั่วไป ภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน เมื่อหลอดเลือดแดงใหญ่อุดตัน หัวใจจะหยุดเต้นอย่างสมบูรณ์ อาการทั้งหมดข้างต้น สามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง หรือดำเนินการร่วมกับอาการอื่นๆ ตัวอย่างเช่น การโจมตีพร้อมกันของหลอดเลือดหัวใจตีบ และหัวใจเต้นผิดจังหวะ ตามด้วยอาการหัวใจวาย

ปัจจัยเสี่ยงคือปัจจัยจูงใจใดๆ ที่เพิ่มโอกาส ที่โรคจะพัฒนาหรือแย่ลง ปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โดยพื้นฐานแล้ว แบ่งออกเป็นแบบถอดได้และแบบถอดไม่ได้ ปัจจัยเสี่ยงร้ายแรง ได้แก่ อายุ มากกว่า 40 ปี เพศ ผู้ชายที่มีความเสี่ยงมากที่สุด เช่นเดียวกับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า หลังวัยหมดประจำเดือน กรรมพันธุ์ การปรากฏตัวของญาติที่เสียชีวิตด้วย”โรคหัวใจขาดเลือด” เช่นเดียวกับการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม ที่ตรวจพบโดยวิธีการคัดกรองที่ทันสมัย

ปัจจัยเสี่ยงที่หลีกเลี่ยงได้ ดังนี้ การสูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลในเลือดสูง เบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดสูง โภชนาการที่ไม่เหมาะสม น้ำหนักเกินและโรคอ้วน การออกกำลังกายน้อย การดื่มสุรา งานหลักของการป้องกันการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจ คือการกำจัดหรือลดขนาดของปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้น ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในการทำเช่นนี้ ก่อนที่อาการแรกจะปรากฏขึ้น จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ การเลิกสูบบุหรี่อย่างสมบูรณ์ รวมถึงการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ ความเสี่ยงโดยรวมของการเสียชีวิตสำหรับผู้ที่เลิกบุหรี่จะลดลงครึ่งหนึ่งภายในสองปี หลังผ่านไป 5 ถึง 15 ปี จะเท่ากับเสี่ยงในคนที่ไม่เคยสูบเลย หากคุณไม่สามารถรับมือกับงานนี้ได้ด้วยตัวเอง โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำแนะนำและความช่วยเหลือ

กิจกรรมทางกาย ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจทุกราย ควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ด้วยความเร็วปานกลาง เช่น เดินอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน กิจกรรมที่บ้าน เช่น ทำความสะอาด ทำสวน เดินจากบ้านไปที่ทำงาน ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูง เช่น หลังจากหัวใจวาย หรือหัวใจล้มเหลว จำเป็นต้องพัฒนาโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายเป็นรายบุคคล ต้องปฏิบัติตามตลอดชีวิต โดยเปลี่ยนตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเป็นระยะ

อาหารเป้าหมายคือ การเพิ่มประสิทธิภาพโภชนาการ จำเป็นต้องลดปริมาณไขมันสัตว์ที่เป็นของแข็ง คอเลสเตอรอล น้ำตาลอย่างง่าย ลดการบริโภคโซเดียม ลดปริมาณแคลอรี่ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้ การกำจัดหรือจำกัดการบริโภคไขมันสัตว์ให้มากที่สุด เช่น น้ำมันหมู เนย เนื้อที่มีไขมัน การจำกัดอาหารทอด จำกัดจำนวนไข่ไว้ที่ 2 ฟอง ต่อสัปดาห์หรือน้อยกว่า

การลดการบริโภคเกลือแกงเหลือ 5 กรัมต่อวัน และในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงให้เหลือ 3 กรัม หรือน้อยกว่าต่อวัน การจำกัดขนมอบ เค้กให้มากที่สุด การเพิ่มการบริโภคธัญพืชให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ การเพิ่มปริมาณผักและผลไม้สด อย่างน้อย 500 กรัมต่อวัน การกินปลาทะเล อย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งแทนเนื้อสัตว์ อาหารนี้มีผลต่อการป้องกันสูงในหลอดเลือด และป้องกันไม่ให้พัฒนาต่อไปของหลอดเลือด

วัตถุประสงค์ของโปรแกรมลดน้ำหนักใน IHD คือการบรรลุดัชนีมวลกายในช่วง 18.5 ถึง 24.9 กิโลกรัม และเส้นรอบวงช่องท้องน้อยกว่า 100 เซนติเมตร สำหรับผู้ชายและน้อยกว่า 90 เซนติเมตรในผู้หญิง เพื่อให้บรรลุตัวชี้วัดเหล่านี้ ขอแนะนำให้เพิ่มการออกกำลังกาย ลดปริมาณแคลอรี่ของอาหาร และหากจำเป็น ให้พัฒนาโปรแกรมลดน้ำหนักส่วนบุคคล และปฏิบัติตามนั้น

ในขั้นตอนแรก ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะลดน้ำหนักลงอย่างน้อย 10 เปอร์เซ็นต์ของการเริ่มต้นหนึ่ง ในกรณีของโรคอ้วนรุนแรง มีความจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ด้านโภชนาการและต่อมไร้ท่อ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลดลง การหยุดดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก โดยมีหรือไม่มีก็ได้ การควบคุมตัวบ่งชี้ที่สำคัญ ความดันโลหิต หากอยู่ในช่วงปกติควรตรวจสอบปีละสองครั้ง หากความดันโลหิตของคุณสูง คุณจำเป็นต้องดำเนินการตามคำแนะนำของคุณหมอ

มักต้องใช้ยารักษาความดันโลหิตเป็นเวลานาน ความดันโลหิตเป้าหมายน้อยกว่า 140/90 มิลลิเมตร ปรอทในคนที่ไม่มีพื้นฐานเงื่อนไขทางการแพทย์ และน้อยกว่า 130/90 ในผู้ที่มีโรคเบาหวานหรือโรคไต การตรวจประจำปีควรมีการตรวจคอเลสเตอรอลในเลือด หากสูงขึ้นจำเป็นต้องเริ่มการรักษาตามคำแนะนำของแพทย์ ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงสุดที่อนุญาตคือ 5 มิลลิโมลต่อลิตร

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ: หัวข้อ และทักษะมีวิธีสร้างระบบการเรียนรู้และการจัดลำดับความสำคัญ