โรงเรียนบ้านกันละ

หมู่ที่ 6 บ้านบ้านกันละ ตำบลไม้เรียง อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

-

ไนอาซิน อธิบายความปลอดภัยของไนอาซินในการลดไขมันในเลือดอธิบายได้ดังนี้

ไนอาซิน ไนอาซินเป็นยาลดคอเลสเตอรอล ที่อาจส่งผลต่อระดับไขมันในเลือดของคุณในทุกด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิจัยแสดงให้เห็นว่าไนอาซินสามารถ HDL ระดับได้ถึง 25 เปอร์เซ็น ลดคอเลสเตอรอล LDL ได้ถึง 35 เปอร์เซ็น ไตรกลีเซอไรด์ได้ถึง 50 เปอร์เซ็น แม้ว่าคุณจะได้รับไนอาซินแบบออกฤทธิ์นาน โดยมีใบสั่งยาแต่การเตรียมไนอาซินอื่นๆ ก็สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาและมีราคาไม่แพงนัก

ไนอาซิน

แม้ว่าไนอาซินอาจไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ เพื่อรับใบสั่งยาแต่ก็ไม่ได้หมายความว่า”ไนอาซิน”ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ การศึกษาขนาดใหญ่เมื่อเร็วๆนี้ การศึกษา AIM HIGH แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ที่ได้รับไนอาซินที่ออกฤทธิ์นานมีระดับ HDL เพิ่มขึ้นแต่ลดความเสี่ยงที่จะเกิดเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย หรือเสียชีวิตได้

อันที่จริงในการศึกษานี้ ไม่มีความแตกต่างระหว่างบุคคล ที่รับประทานสแตตินและไนอาซิน กับผู้ที่รับประทานสแตตินเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้บุคคลที่รับไนอาซินในการศึกษานี้ มีอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบที่สูงกว่า เนื่องจากความเสี่ยงของการเสียชีวิต หรือภาวะแทรกซ้อนจากโรคหัวใจ และหลอดเลือดไม่เปลี่ยนแปลง และความกังวลเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมองตีบที่เพิ่มขึ้น นักวิจัยจึงหยุดการศึกษาตั้งแต่เนิ่นๆ

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของไนอาซิน ได้แก่ ผิวหนังแดง คลื่นไส้ ร้อนวูบวาบและใจสั่น อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงที่ร้ายแรงอื่นๆ อาจเกิดขึ้นและอาจเพิ่มขึ้นหากคุณมีโรคใดโรคหนึ่งต่อไปนี้ โรคเกาต์ ไนอาซินสามารถเพิ่มระดับกรดยูริก และเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเกาต์ได้ โรคเบาหวาน ผู้ป่วยเบาหวานที่รับประทานไนอาซิน อาจสังเกตเห็นระดับน้ำตาลในเลือดที่อดอาหารเพิ่มขึ้น

โรคแผลในกระเพาะอาหาร การตรวจสอบการใช้การศึกษาไนอาซิน แบบขยายระยะเวลาที่รายงานการพัฒนาของแผล ในกระเพาะอาหาร ไม่ทราบกลไกที่เกิดขึ้น โรคตับ การรับประทานไนอาซิน อาจทำให้เอนไซม์ตับเพิ่มขึ้น ซึ่งสามารถเพิ่มขึ้นได้อีกในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคตับ โรคไต การทำงานของไตไม่ดีอาจทำให้ไนอาซินสะสมในเลือดของคุณ ซึ่งอาจเป็นพิษได้

การตั้งครรภ์ มีการศึกษาไม่เพียงพอที่จะประเมินความปลอดภัยของไนอาซิน สำหรับทารกได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ การให้นมแม่ การศึกษาพบว่าไนอาซินถูกขับออกมาในน้ำนมแม่ อย่างไรก็ตามยังไม่ทราบแน่ชัดว่า อาจเป็นอันตรายต่อทารกหากได้รับในปริมาณ ที่ลดคอเลสเตอรอล

โรคหัวใจและหลอดเลือด การรับประทานไนอาซิน อาจทำให้โรคหัวใจและหลอดเลือดบางชนิดแย่ลง เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียร ภาวะเลือดออกผิดปกติ การรับประทานผลิตภัณฑ์ไนอาซินอาจลด ความสามารถในการแข็งตัวของเลือด และเพิ่มความสามารถในการตกเลือด กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือยาละลายลิ่มเลือด เช่น คูมาดิน วาร์ฟาริน หรือแอสไพริน

ในการศึกษานี้ผู้ป่วยบางรายที่รับประทานไนอาซิน จำเป็นต้องลดขนาดยาหรือทำให้ไนอาซินต้องหยุดใช้ เนื่องจากผลข้างเคียง เนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงและขาดประโยชน์ต่อสุขภาพ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด หากคุณต้องการลดระดับไขมันในเลือด จึงไม่แนะนำให้รับประทานไนอาซินเป็นยา หากคุณไม่สามารถควบคุมระดับไขมันในเลือดได้อย่างเต็มที่ด้วยยาอื่นๆ เช่น การรับประทานสแตตินเพียงอย่างเดียวหรือการรวมกันของสแตติน และเอเซทิไมบ์

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ อาจพิจารณาไนอาซินเท่านั้น ดังนั้น หากคุณต้องการเพิ่มไนอาซินลงในสูตรการลดไขมัน โปรดปรึกษาเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของคุณก่อน อาจมีวิธีอื่นๆที่ปลอดภัยในการลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ และหากการรักษาอื่นๆไม่ได้ผล พวกเขาอาจพิจารณาไนอาซินในภายหลัง สามารถลดระดับไขมันในเลือดของคุณได้หรือไม่ เห็ดเป็นเชื้อราขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่ ที่มีผลเฉพาะที่เติบโตบนพื้นดินหรือใต้ดิน

การกินเห็ดกลายเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร เพื่อสุขภาพมากขึ้นเรื่อยๆ และคุณอาจเคยเห็นอาหารเหล่านี้ 2 ถึง 3 รายการในเมนูของร้านขายของชำ หรือร้านอาหารที่คุณชื่นชอบ แม้ว่าส่วนใหญ่จะใช้ในการปรุงอาหาร แต่ยาแผนโบราณในกรีซและจีนได้ใช้เห็ดบางชนิด เพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์บางอย่าง เช่น การอักเสบ ความเหนื่อยล้าหรือการติดเชื้อ เนื่องจากเห็ดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เห็ดจึงมักถูกเรียกว่า อาหารที่มีประโยชน์

นอกจากนี้ยังมีการศึกษา ที่แสดงให้เห็นว่าเชื้อราที่กินได้บางชนิด สามารถใช้รักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งรวมถึงคอเลสเตอรอลสูงและไตรกลีเซอไรด์ และผลลัพธ์ที่ได้ก็มีแนวโน้มที่ดี เห็ดสะสมได้อย่างไร น่าเสียดายที่การวิจัยส่วนใหญ่ใช้เพื่อศึกษาการใช้เห็ด ในการลดคอเลสเตอรอลสูงหรือไตรกลีเซอไรด์การศึกษาเหล่านี้ ได้ดำเนินการกับสัตว์ต่างๆ เช่น หนู กระต่าย ที่สุดของการศึกษาเหล่านี้ตรวจสอบเฉพาะเห็ดหอม

พอร์โตเบลโล บิสพอรัสเห็ด หรือเห็ดนางรม บางรุ่นของเห็ดที่นิยมมากขึ้น พบได้ในร้านขายของชำและร้านอาหาร สัตว์เหล่านี้ได้รับอาหารจากเห็ดแห้งในอาหารเป็นเวลา 1 ถึง 2 เดือน ในการศึกษาเหล่านี้บางส่วนดูเหมือนว่า ระดับคอเลสเตอรอลทั้งหมดจะลดลง 10 เปอร์เซ็ร ถึง 65 เปอร์เซ็น ระดับไตรกลีเซอไรด์จะลดลงถึง 70 เปอร์เซ็น ระดับคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำจะลดลง 5 ถึง 54 เปอร์เซ็น

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ: ออกกำลังกาย อธิบายโปรแกรมการออกกำลังกายที่เรียกว่าแม็คเคนซี่ ได้ดังนี้